L
le vent
Guest
Hallo an alle, denen es im Moment nicht so toll geht!Vor einiger Zeit habeich diese Seite oft angeklickt,und es hat mir sehr geholfen, zu sehen, dass es vielen Leuten so geht, wie mir, nämlich dieser schreckliche Zustand, wenn man wegen eines Menschen so unglücklich ist, das man an allem keinen Spaß mehr hat. Die letzten drei Monate war ich so furchtbar deprimiert, das ich gedacht habe, das dieser Zustand nie wieder weggeht.
Mein Freund war weg und im Gegensatz zu mir hat er nicht lange gelitten, sondern sich gleich neu verliebt. Das war das Schlimmste, dieses Gefühl ersetzt zu werden. Ich habe den Kontakt abgebrochen, was schwer war, weil meine Freundin mit ihm zusammenwohnt. Diese Zeit war so ätzend! Zumal noch aller möglicher Stress auf der Arbeit auf mich zukam. Und die typischen Überlebensstrategien wie rausgehen und sich ablenken funktionierten nicht. Plötzlich waren alle verliebt und hatten entsprechend wenig Zeit und Lust, wilde, exessive Wochenenden zu verbringen.
Wenn es Euch genauso geht: Krempelt Euer Leben um ! Das ist die Chance, etwas zu machen, was ihr Euch nie getraut habt! Ich fing an alles in Frage zu stellen, ob ich den mit meinem Leben im allgemeinen zufrieden bin. Das war ich nicht. Ich hasste es, in die Wohnung zu kommen und keiner war da. Ich fühlte mich mit meiner Arbeit nicht wohl. Diese Probleme hatten nicht unmittelbar mit der Trennung zu tun. Und mit den konkreten Schritten (WG suchen, neue Arbeit bzw. Schule, Kurse an der Vhs, Freundschaftsforen) kam die Energie wieder. Konzentriert euch auf etwas, was ihr schon immer ändern wolltet, und der Liebeskummer rückt in den Hintergrund. Es hilft wirklich! Plötzlich melden sich alte Freunde wieder, man lernt neue Menschen kennen und pusht das Selbstbewußtsein.
Trotzdem gibt es Tage, an denen man in Rachegefühlen oder Trauer schwelgt. Eine Methode mit Haß umzugehen, ist Haßbriefe zu schreiben, die man nicht abschickt. Ich habe meinem Ex-Freund einen so assozialen, bösen und gemeinen Brief geschrieben, das ich ihn anschließend vor lauter Ekel nicht mehr lesen konnte. Er landete ganz schnell im Papierkorb und ich mußte über mich selber lachen. Wichtig ist,das man es wirklich übertreibt, also mit richtigem Ehrgeiz diesen Brief schreibt (Kann er nicht noch böser sein?) Das ist echt lustig und befreiend! Aber wirklich nicht abschicken!!!!
Rachephantasien haben mir auch geholfen. Wichtig dabei ist, sich solche Methoden auszudenken, die witzig sind, dem anderen in unangenehme aber unbedrohliche Situationen bringen. Das macht kreativ! Wer lustige Rachepläne hat, soll mir mal mailen
)Bei Trauer hilft nur eins: Bloß nicht ständig zulassen! Lieber allein ins Cafe oder ins Kino gehen, als nur zu Hause heulen. Ist zwar auch nicht prickelnd, aber man stürzt nicht in so schnell in Depressionen. Wenn man es sportlich sieht und sich keine zu hohen Ziele setzt (a la heute treffe ich meinen Traummann im Kino) sondern wirklich nur mit dem Ziel, den Tag etwas besser herumzukriegen, dann geht es wirklich besser. Macht Dinge, die entspannend sind:Musik machen, Sauna, Schwimmen, Sport. Und plant Eure Wochenenden! Bloß nicht alleine ohne Beschäftigung. Am besten fahrt weg und macht Dinge, die neu uns aufregend sind. Erst macht das keinen Spaß, aber mit der Zeit kommt der Abstand und ihr lernt Menschen kennen, die das haben, die Euer Partner nicht hatte.
Wäre schön, wenn mein Beitrag jemanden hilft. Ich freue mich auch über andere Erfahrungen und Überlebensstrategien!