achja n paar sachn hab ich nochmal...
Ausheulen!
Es ist ganz normal, wenn Du anfangs denkst, Du wärst der unglücklichste Mensch auf der Welt.Dann tut es gut, einfach nur zu heulen und seinen Gefühlen freien Lauf zu lassen. Zieh dich in dein Zimmer zurück, kriech ins Bett und heul einfach drauf los, solange die Tränen fließen. Du wirst sehen, das befreit und hilft, wenn man eh' zu nichts anderem fähig ist. Wenn Du den Frust runterschluckst und die Tränen unterdrückst, erwischt es dich zu einem Zeitpunkt, an dem Du es garantiert nicht brauchen kannst! Vielleicht bist du nicht nur verletzt, sondern auch wütend. Dann schrei, Lass einfach mal Dampf ab.
Ausquatschen!
Such Dir jemanden, dem Du Deinen Kummer anvertrauen kannst. Sprich Dir Deinen Schmerz von der Seele.Das hilft in diesem Moment am Besten.
Action !
Nach einer Zeit der unendlichen Trauer und des Nachdenkens gibt es nichts schlimmeres, als sich diesen Gefühlen endlos zu unterwerfen. Stattdessen hilft es sich abzulenken, Mach das wozu Du schon immer Lust hattest und in Deiner Partnerschaft nie dazu gekommen bist. Such Dir eine Sportart bei der Du Dich so richtig auspowern kannst. Squashen, Spinnen, Fußball, Badminton, Tanzen usw.
Gute Tipps gegen Liebeskummer
zu geben ist schwer. Jeder hat seine eigene Art Liebe zu zeigen und natürlich auch Gefühle und Trauer zu verarbeiten.
Es gibt keine Tipps gegen Liebeskummer die das "Non plus Ultra" sind und für Alle zutreffen.