Gute Nacht meine lieben Mitleidenden 
Ich habe das Problem, dass ich momentan zwar noch Ferien habe aber ab nächster Woche wieder Schule. Und da ich nächstes Jahr Abitur schreibe heißt es ich muss von Anfang an dabei sein - allerdings bin ich momentan von absolutem Liebeskummer geplagt. Ich habe mittlerweile Angst vorm schlafengehen weil ich weiß, ich kann nicht schlafen, werde nur wach liegen und an das denken, was ich verloren habe. Ich habe schon viel versucht, aber nichts hilft. Probleme mit dem einschlafen hatte ich schon immer, jedoch sind sie jetzt einfach verstärkt. Und da ab nächster Woche wieder Schule ansteht, brauche ich meinen Schlaf dringend, weil ich jetzt auch mein Abitur nicht wegen dieser Misere riskieren möchte! Ich habe jetzt diese Nachts nicht mehr geschlafen und warte auch nur auf den Moment, an den ich umkippe und nur noch schlafen und nicht mehr denken kann. Und das wahnsinnigste an der Sache ist, ich kann diesen Moment nicht mehr abwarten, so dass ich schon in der Versuchung bin ihn mithilfe von Sport noch herbeizulocken. Hauptsache Schlaf. An Rhytmus ist dann leider aber gar nicht mehr zu denken.
Kennt ihr irgendwelche todsicheren Tipps, die euch geholfen haben? Ich habe schon sehr viel ausprobiert doch nichts hilft wirklich. Könnt ihr für den absoluten Notfall vielleicht ein leichtes Schlafmittel, evtl. auf pflanzlicher Basis empfehlen? Werde mich ansonsten, wenn sich keine Besserung einstellt am Montag in der Apotheke beraten lassen, da ich das so einfach nicht mehr hinnehmen kann, wenn ich wieder früh aufstehen (zw. 5 und 5:30) muss, da ich sonst einfach zu gerädert sein werde und da ich mich schon so zum lernen schwer konzentrieren kann, möchte ich zumindest die Ablenkung und Mitarbeit in der Schule nutzen, dass die ersten Monate nicht ganz verloren sind.
liebe Grüße
Ich habe das Problem, dass ich momentan zwar noch Ferien habe aber ab nächster Woche wieder Schule. Und da ich nächstes Jahr Abitur schreibe heißt es ich muss von Anfang an dabei sein - allerdings bin ich momentan von absolutem Liebeskummer geplagt. Ich habe mittlerweile Angst vorm schlafengehen weil ich weiß, ich kann nicht schlafen, werde nur wach liegen und an das denken, was ich verloren habe. Ich habe schon viel versucht, aber nichts hilft. Probleme mit dem einschlafen hatte ich schon immer, jedoch sind sie jetzt einfach verstärkt. Und da ab nächster Woche wieder Schule ansteht, brauche ich meinen Schlaf dringend, weil ich jetzt auch mein Abitur nicht wegen dieser Misere riskieren möchte! Ich habe jetzt diese Nachts nicht mehr geschlafen und warte auch nur auf den Moment, an den ich umkippe und nur noch schlafen und nicht mehr denken kann. Und das wahnsinnigste an der Sache ist, ich kann diesen Moment nicht mehr abwarten, so dass ich schon in der Versuchung bin ihn mithilfe von Sport noch herbeizulocken. Hauptsache Schlaf. An Rhytmus ist dann leider aber gar nicht mehr zu denken.
Kennt ihr irgendwelche todsicheren Tipps, die euch geholfen haben? Ich habe schon sehr viel ausprobiert doch nichts hilft wirklich. Könnt ihr für den absoluten Notfall vielleicht ein leichtes Schlafmittel, evtl. auf pflanzlicher Basis empfehlen? Werde mich ansonsten, wenn sich keine Besserung einstellt am Montag in der Apotheke beraten lassen, da ich das so einfach nicht mehr hinnehmen kann, wenn ich wieder früh aufstehen (zw. 5 und 5:30) muss, da ich sonst einfach zu gerädert sein werde und da ich mich schon so zum lernen schwer konzentrieren kann, möchte ich zumindest die Ablenkung und Mitarbeit in der Schule nutzen, dass die ersten Monate nicht ganz verloren sind.
liebe Grüße
