Das wird noch eine Weile so weitergehen. Aber es ist normal. Sehr unangenehmen, weil man so blockiert wird.
Was helfen kann: Sich die Zeit nehmen und erlauben, deprimiert herum zu liegen. Akzeptieren, dass man keine Lust zu irgendetwas hat.
Dennoch etwas für sich tun, vor allem körperlich: Laufen, Schwimmen, Fahrradfahren, Treppensteigen.
Dann: Sich mit andern Menschen treffen.
Das alles auch unter einem gewissen Selbstzwang, weil man sonst gar nichts tun würde.
Und nach einigen Wochen (!) wird sich der Schmerz allmählich legen. Geist und Seele werden sich mit dem Verlust arrangieren und es geht dann wieder aufwärts.
Und das ist das beruhigende daran: Erst geht es abwärts und irgendwann ist man ganz unten. Dann kann es nur noch aufwärts gehen.
