hüwa humenta
ja das mit der schlaflosigkeit kenne ich auch aber bei mir ist es oft so das wen ich einfschlafe es nur für max 3 stunden ist und in dieser phase aber alles um mich herum mit bekomme und wen ich dan wieder ganz wach bin geht es mir dreckiger als vorher.
zum teil schlafe ich an einem tag 3 stunden und da ich konditor werden möchte nachtsarbeiten muss nimmt das alles kein ende.
ja das mit der schlaflosigkeit kenne ich auch aber bei mir ist es oft so das wen ich einfschlafe es nur für max 3 stunden ist und in dieser phase aber alles um mich herum mit bekomme und wen ich dan wieder ganz wach bin geht es mir dreckiger als vorher.
zum teil schlafe ich an einem tag 3 stunden und da ich konditor werden möchte nachtsarbeiten muss nimmt das alles kein ende.
geht zu Eurem Arzt , erklärt die Situation , und lasst Euch für 2 Wochen mal aus allem rausnehmen ( Krankschreiben ) ... es ist dann wichtig , daß der Druck " ich muß einschlafen " wegfällt , den man ja zwangsläufig hat , wenn man am nä. Morgen bei Zeiten raus muß .
sehr gute idee danke das werd eich mal machen.
mfg beilooo