Viele Jahre lang war mein Leben Fremdbestimmt und ich hockte tief im "schwarzen Loch", konnte für mich nicht einstehen und damit ich keine Angriffsfläche bot, machte ich mich so gut wie es ging unsichtbar. Bis dahin kannte ich auch gar nichts anderes. Es war normal für mich.
Du bist nicht alleine es gibt viele die solche Lebensabschnitte hinter sich haben.
Nur dank meinem Antrieb kam ich da raus. Er half mir, ein Selbstbestimmtes Leben zu führen, selber entscheiden zu können und ich hatte auch das erste Mal ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle.
Sei stolz auf dich das schaffen nicht alle. Hast du dir mal überlegt was genau hinter deinem jeweiligen Antrieb sitzt?
Das Problem ist jetzt aber, dass ich nur die Seiten gewechselt habe. In der Aktivität geht es mir zwar bedeutend und um Längen so viel besser, aber jetzt bin ich abhängig von meinem Antrieb.
Das ist eine Erkenntnis, nutze sie und versuche das dahinter zu finden. Vielleicht ist es genau das loslassen ohne Angst das du fallen kannst.
Ohne diesen Antrieb ist das schwarze Loch wieder da. Wobei es das "schwarze Loch" natürlich nicht gibt, und trotzdem fühlt es sich so real an.
Ein Wichtiger Schritt du weisst es ist nicht real, und du kennst schon beide Seiten du hast schon viel geschafft.
Und es ist auch nicht so, dass ich "nur" Angst davor habe. Seit der Antrieb weg ist, sinke ich immer tiefer.
Vielleicht brauchst du einen leichteren Antrieb? Erstelle Listen, mache nur 2-3x die Woche Sport, geh nicht jedesmal übers Limit.
Mirfehlt das Gefühl für mich,
Komm zur Ruhe lerne dich auch im leerlauf kennen und Spüren.
ichmache Sachen, die mir nicht guttun, lasse Dinge schleifen die wichtig sind, mein Nervenkostüm ist wahnsinnig dünn und ich habe keine Energie mehr..
Du kannst das, nutze das Gefühl das du kennst wenn du dich mit deinem Antrieb so gut Gefühlt hast. Stelle es dir vor und dann pack eins nach dem anderen an.
Das war meine "hilfe" als ich so mitten drinn hing! So ein indirekter Antrieb. Eine Rückgewinnung des bereits Erlebten.
Ich weiss, was ich machen muss, damit es mir wieder gut geht und ich da raus komme. Aber so will ich das nicht mehr. Und nichts tun, da habe ich eine irrsinnige, fast schon eine Todesangst davor, darin wieder hängen zu bleiben, dass ich mich überhaupt gar nicht mehr spüre und dann wieder handlungsunfähig werde und die Kontrolle verliere.
Das ist gut das du weisst was dir nicht gut tut. Nimm das als Obergrenze und Taste dich zu dir selber vor, Schritt für Schritt.
Aberauch mit der Kontrolle weiss ich, dass es sie nicht gibt, und trotzdem gibt sie mir ein Gefühl von Sicherheit.
Jeder Mensch braucht das Gefühl von Sicherheit, das ist normal. Du musst all deine guten Erkenntnisse einfach richtig für dich Ordnen, dann ergibt vieles einen Sinn.
Du darfst dich gerne auch per PN melden damit es nicht zu viel wird.
