Hallo
sorry dass ich das erst jetzt lese...
ich kenne das - und zwar von mir.
Daher kann ich nur von mir aus antworten:
ich bin ein HSP und habe sehr intensive und extreme Gefühle und Änderungen. Ich wohnte mit jemand zusammen, den ich mochte aber nicht liebte. Manchmal war ich sehr einsam und dann war es schön dass er da war. Aber manchmal war er mir einfach zu viel, da war mir einfach alles zu viel und zwar von jetzt auf nachher. Es gab keinen Auslöser es waren meine vielen Gedanken und vielen Gefühle die irgendwann einfach zu viel waren.
Ich habe mich getrennt weil ich einfach zu viel Zeit für mich brauchte. Er versuchte es zu verstehen aber das kann nur ein HSP.
wir sind weiterhin Freunde (ohne Plus, ich finde das sonst ihm gegenüber nicht fair) aber auch hier bin ich manchmsl extrem - plötzlich zu.
Also entweder lernst du damit umzugehen oder du musst den Kontakt abbrechen um dich selber zu schützen.