Mentale Seite... puh, das ist schwer zu beschreiben.
Dein Ist-Zustand zur Zeit ist der, dass du weißt, dass es wieder zu Streitigkeiten und Beschimpfungen kommen kann. Mehr weißt du nicht. Mehr kannst du auch nicht sehen, weil du zu sehr darauf fixiert bist, dass das wieder so eintreten wird. Alles, was um euch beide herum ist, siehst du dadurch nicht.
Gewinnst du ein bissel Abstand (das ist dann der Soll-Zustand, also so wie es sein sollte), gehst du - bildlich gesprochen - einen Schritt zurück. Du betrachtest es aus einer gewissen Entfernung. Und plötzlich siehst du noch andere Dinge, die auf diese ganze Situation Einfluss genommen haben. Das kann in seinem Falle die Familie gewesen sein, ja, auch die Vorfälle in Dresden, dass können bei ihm Glaubensgründe gewesen sein (musst du aber im Detail nicht kennen) und so weiter.... Dir kommen dann schon die Gedanken, warum manches so gewesen ist und manches nicht. Oder du wirst bei dir Gründe erkennen warum du in der einen Situation so reagiert hast und nicht anders - und im Nachhinein feststellen, dass es doch nicht so ganz richtig war. Ja, wie du schon richtig fragst: Vielleicht hast du dich auch falsch verhalten.
Naja, und das spielt sich aber alles nur in Gedanken ab. Deswegen "mentale Seite".
Aber das Ganze braucht so seine Zeit - die eben auch über Monate gehen kann. Aber fang erst einmal an und mach dir um die Zeit keine Gedanken.
Und mal ehrlich: Wenn du NUR wegen ihm online bist, wird dir das wenig helfen, dir die richtigen Gedanken drüber zu machen. Du bist so festgefahren in deinem Denken, dass du gar nicht mehr anderes siehst. Kannst du auch mal 3 Tage NICHT online sein und ihn beobachten? Wobei ich dir natürlich recht gebe, dass ihn das gar nix angeht und du dich auch nicht verstecken brauchst. Bist ja schließlich ein freier Mensch...