Im Alptraum stecken geblieben
- Ersteller Red77
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Hi Red77
An Deinem Selbstwertgefühl. Daran kann man arbeiten, in dem man sich bewusst wird, warum bzw. auch wie man etwas sagt. Als Beispiel: wenn Du Dich in einer Runde vorstellen sollst, wie machst Du das? Stehst Du auf und sagts: "Hallo, ich bin der Red77" oder ist es vielmehr so, dass vor dem Hallo noch ein Füllwort wie "ähm..., öh..., also...., *räusper*, ja.... " vorhanden? Klingt doof, aber im Endeffekt zeigt es nämlich gleich auf: die erste Variante ist sicher klar und Du weisst, wer Du bist, bei der zweiten ist die Unsicherheit mit dabei. Wie Du also auftrittst, kannst Du selbst beeinflussen. Und wenn Du ein besseres Selbstwertgefühl hast, kannst Du mit Deinen Ängsten besser umgehen.
Alles Liebe Minusch
An Deinem Selbstwertgefühl. Daran kann man arbeiten, in dem man sich bewusst wird, warum bzw. auch wie man etwas sagt. Als Beispiel: wenn Du Dich in einer Runde vorstellen sollst, wie machst Du das? Stehst Du auf und sagts: "Hallo, ich bin der Red77" oder ist es vielmehr so, dass vor dem Hallo noch ein Füllwort wie "ähm..., öh..., also...., *räusper*, ja.... " vorhanden? Klingt doof, aber im Endeffekt zeigt es nämlich gleich auf: die erste Variante ist sicher klar und Du weisst, wer Du bist, bei der zweiten ist die Unsicherheit mit dabei. Wie Du also auftrittst, kannst Du selbst beeinflussen. Und wenn Du ein besseres Selbstwertgefühl hast, kannst Du mit Deinen Ängsten besser umgehen.
Alles Liebe Minusch