Mensch du Arme, fühl dich gedrückt. Die erste Liebe zu verlieren tut immer weh, besonders wenn es auf diese Art geschieht. Momentan gibt es nichts was dich trösten kann und du wirst wohl oder übel durch das Tal der Tränen durch müssen. Auch wenn du es jetzt nicht glauben magst, aber der Schmerz wird erträglicher werden.
Du kannst dir, wenn es dir etwas besser geht, ein Ziel setzen: Bau dir einen neuen Freundeskreis auf! Wie kommt es, dass du niemanden mehr hast? Dadurch, dass du so auf deinen Ex fixiert gewesen bist, ist es natürlich doppelt schlimm für dich.
In der Zukunft solltest du darauf achten, dass du trotz Partnerschaft auch Freundschaften pflegst. Das eine schliesst das andere nicht aus.
Da du erstmal niemanden zu reden hast nutze ruhig das Forum, um deinen Kummer rauszulassen. Hier haben die Leute ein offenes Ohr für dich und können verstehen was du gerade durchmachst.